Buku Mindful (New Edition)

Bagaimana Menjalani Kehidupan yang Lebih Produktif, Tenang dan Bermakna?

Bagaimana jika Anda bisa mengawali dan mengakhiri setiap hari tanpa terburu-buru, lebih optimis, dan bersemangat?

Bagaimana jika Anda bisa menjalani hidup tanpa kekhawatiran akan masa lalu dan kecemasan akan masa depan?

Bagaimana jika Anda bisa berhenti bersikap reaktif terhadap lingkungan sekitar dan mulai membangun kehidupan yang Anda inginkan?

Data Riset Kesehatan Dasar 2013 menunjukkan bahwa jumlah orang yang mengalami gejala depresi dan kecemasan di Indonesia mencapai 14 juta orang! Apakah Anda salah satunya?

Kehidupan modern yang sibuk dan serba cepat seperti hari ini membuat kita:

• Serba terburu-buru dalam melakukan sesuatu.
• Hidup seakan-akan dikendalikan oleh lingkungan di sekitar kita.
• Reaktif dalam menghadapi situasi.
• Mudah tersinggung atau marah oleh hal kecil.
• Memiliki banyak ambisi dan mimpi sampai lupa mensyukuri apa yang sudah dimiliki.
• Tidak pernah benar-benar hadir di hadapan orang lain (teman, anak atau pasangan).
• Mudah stress dan tidak produktif.
• Tidak menyadari apa yang benar-benar penting dalam hidup kita.

Buku MINDFUL LIFE (edisi revisi)

Spesifikasi Buku Mindful Life

• Ukuran 14,8 x 21 cm
• Isi 291 + X halaman 
• Kertas isi BP 60gr
• Sof Cover 260gr